A la hora de jugar pádel una de las cosas más importantes que debemos tener en cuenta es la empuñadura. De una correcta empuñadura pádel, dependerá que no vayas a tener dolor de muñeca, por este motivo, es una decisión que no se debe tomar a la ligera tanto para principiantes como para profesionales como Alejandra Salazar.
Por este motivo, es crucial escoger una empuñadura que se ajuste a la perfección a tus necesidades y que te permita tener siempre una gran versatilidad. Por este motivo, te invito a que sigas leyendo, porque aquí conoceremos más al respecto.
Tipos de empuñaduras de pádel
Existen diferentes tipos de empuñaduras de pádel que podremos considerar, y para orientarte un poco puedes ver este vídeo:
Para que puedas conocer más al respecto, vamos a conocer el agarre pala pádel que te permitirá disfrutar siempre de una gran versatilidad.
Empuñadura continental
Si vas a empezar a jugar, lo más recomendable es la empuñadura pádel continental o de martillo, que es la forma tradicional de jugar pádel. Esta permite ejecutar todos los golpes, y para realizar esta empuñadura tienes que poner la mano dentro del cordón.
Coge la pala como si fuese un martillo, poniendo la pala entre los dedos pulgar e índice y deslizarla hasta el mango para finalmente cerrar bien la mano.
Empuñadura este y oeste
Es una empuñadura que se utiliza a medida que los jugadores van ganando experiencia y mejorando su juego. En esta debes poner la mano abierta en la parte plana de la pala y bajarla hasta el mango para que lo agarres completamente. En caso de ser un jugador zurdo se hace el mismo movimiento, pero en estos casos es empuñadura del oeste.
Australiana y Western pronunciada
Se trata de una empuñadura muy parecida a la continental, pero la pala quedará perpendicular al suelo. La mano del jugador estará mínimamente girada hacia la derecha. Por su parte, la western pronunciada la pala mirará al suelo y la mano del jugador descansará sobre el mango.
Revés
Esta se consigue sosteniendo la pala en posición de cuchara, para que quede paralela al suelo. También se puede hacer a dos manos, y básicamente se debe tomar la misma posición, pero con ambas manos.
Ten en cuenta que para que esta empuñadura pádel se ejecute de una forma correcta, tendrás que girar y colocar la pala bien abajo, con lo que podrás evitar cualquier tipo de accidente o lesión por una mala ejecución.
Uso de grips para mejorar la empuñadura
El agarre pala pádel es un aspecto que es básico si quieres conseguir jugar de forma cómoda sin producirte ningún tipo de lesión. Por este motivo, el grosor de la empuñadura suele ser crucial para que puedas agarrar la pala de una forma cómoda. Recuerda que, la pala debe adaptarse por completo a la mano, y lo ideal es escoger un grip u overgrip que no se resbale con el sudor.
Cuanto más grande sea la mano del jugador más overgrip será necesario para conseguir un mayor grado de comodidad. Con la aplicación de este tipo de accesorios en la empuñadura, se puede ganar potencia.
También permitirá evitar los movimientos indeseados y las posibles lesiones como las de codos que suelen ser tan comunes. Sin embargo, ten en cuenta que, tampoco debemos abusar de su uso, porque esto podría llevarnos a perder el control y nuestro toque en el juego.
Asegúrate de que la empuñadura sea cómoda, y que puedes sostenerla sin ningún tipo de esfuerzo, porque es la única forma en la que podrás triunfar en el campo de juego.
Ahora que ya sabes como debe ser la empuñadura de tu pala de pádel gracias a este artículo de nuestro blog de pádel, ya estas preparado para equiparte para ser un profesional de este deporte. Y por ello en padelprofesional.es queremos ayudarte no solo a mejorar tu juego y conocimientos acerca de este deporte, sino que nuestra premisa es la de ofertar los mejores productos de pádel al mejor precio del mercado, para ello aquí te recomendamos que mires nuestras secciones de: ofertas paleteros Enebe y las palas tecnifibre baratas.
